Holaa a todos!! Aquí les reposteo mi publicación de hoy en #Instagram💛
Es acerca de la gaseosa, cruda realidad!! Espero contribuir en algo para que dejen de tomarla! Les voy a postear el post completito porque me parece información super importante para ustedes mismos y también para los que ustedes más quieren!!
Aquí va:
Este post es para tod@s aquellos que aman tomar gaseosa y que si les dicen "la gaseosa engorda" se compran la "light"😱 lo peor de la gaseosa no es solo el azúcar... En realidad la gaseosa tiene TODO malo, es como un venenito, o venenazo!! Aquí te pongo por qué!!
💣tiene ácido fosfórico, relacionado con la osteoporosis (enfermedad de los huesos) y con cálculos renales!
💣 los aditivos que le dan el sabor a la gaseosa erosionan el esmalte de tus dientes al reducir el pH de la saliva, lo cual facilita que se multipliquen las bacterias en tu boca💀
💣 el azucar o jarabe de maiz de una gaseosa tamaño "personal" equivale a 10-12 cdtas de azúcar refinada, que eleva la glucosa en la sangre a mil y fomenta el aumento de peso, además de incrementar riesgo de diabetes y de enfermedades cardiacas💔
💣 las gaseosas light suelen estar endulzadas con #Aspartame, químico relacionado directamente con el Alzheimer, además los edulcorantes te abren el apetito (te dan más hambre!😑)
💣 tanto las gaseosas #light como no light son altísimas en #sodio, retienen líquido, causan hipertensión y de paso celulitis👎
Solución: Toma AGUA💦 no hay mejor rehidratante (agregando aquí que la gaseosa no te hidrata PARA NADA, al contrario sigues teniendo sed luego de tomarla.. Eso no te dice nada?👀)
Si tú no tomas gaseosa👏👏 igual comparte esta información con quienes sí toman, si los quieres hazles un favor!! 🙏
Pd: imagenes referenciales de google® collage: mío🙊
English version (I'm sorry if it has some mistakes!)
This post is for all those who love drinking sodas and that if someone tells them "soda makes you fat" they buy the "light" version! 😱 I should tell you that the worst part of sodas is not just sugar ... Actually the soda has ALL bad, it's like a dangerous poison! Here I will tell you why:
💣 it has phosphoric acid, related to osteoporosis (bone disease) and kidney stones!
💣 additives that give flavor to the soda erode the enamel of your teeth and reduce the pH in your mouth, which makes it easier for bacteria to multiply in your mouth 💀
💣 sugar or corn syrup in soda is equal to 10-12 teaspoons of refined sugar, which raises blood glucose and promotes weight gain, also it increases risk of diabetes and heart disease 💔
💣 light soda is usually sweetened with Aspartame, directly related to Alzheimer, chemical sweeteners also increment your appetite (you get hungrier! 😑)
💣 both light and no-light sodas are very high in sodium which retain fluid, causing problems with blood pressure and also cellulitis 👎
Solution: Drink WATER 💦 there is no better rehydration than water (adding here that soda doesnt hydrates AT ALL, unlike still thirsting after drinking it .. That tells you nothing 👀?)
If you do not like soda congrats 👏 👏 but please share this information with those who do drink it, if you love them do them a favor! 🙏
Los veo prontooo y no se olviden de seguirme en instagram: @cintiaszc ovcin el hashtag: #regiapuntocom
